نتائج رضا المرضى الأنظمة واللوائح الإجراءات والنماذج سياسة مكافحة التمييز الملف الصحي الموحد إدارة المعرفة استراتيجية الصحة الإلكترونية أحداث الحياة حول البوابة الإلكترونية المشاركة الإلكترونية الخريطة التفاعلية التوعية الصحية
اليوغا رياضة شائعة للتخلص من التوتر تشمل أداء سلسلة متنوعة من وضعيات الجسم وتمارين التنفس. وتجمع اليوغا بين الأساليب البدنية والذهنية التي قد تساعدك على تحقيق سلامة الجسم وراحة البال.
من الصعب أن تجد مدمن كحول لا تعاني زوجته من الإكتئاب أو مدمن مخدرات إلا وقد دمّر كل ما في الأسرة، وقد يجر شريك حياته وأبنائه للانحراف والإدمان والجريمة، والسكوت على الوضع لن يحله لأن المدمن هو مريض وبحاجة للعلاج وبقاءه في الأسرة سوف يؤدي إلى دمارها بلا شك.
زواج السيدة عائشة ومشروعية الزواج المبكر والرد على منكري ذلك(كتاب - ملفات خاصة)
♦ التثقُّف في كيفية حل المشاكل الأسرية والالتحاق بالدورات المتعلقة بها.
صبرتُ على هذا الوضع كثيرًا، ثم كلمتُها وقلتُ لها: إذا لم تستطيعي التغيُّر والرجوع إلى ما كنتِ عليه، فلْنَفْتَرِقْ، وكنتُ أقصد مِن كلامي: أن أُحَرِّك مشاعرها، لكن المفاجأة أنها أخذتْ كلامي على ظاهرِه، وذهبتْ إلى بيت أهلها!
حيث يمكن أن تحفز الأنشطة البدنية إفراز الإندورفينات التي تجعلكَ تشعُر بتحسن المزاج، وكذلك المواد الكيميائية العصبية الطبيعية التي تعزِّز من الإحساس بالراحة النفسية. كما أن ممارسة التمرينات تعيد تركيز عقلك على حركات جسمك، الأمر الذي من شأنه تحسين مزاجك والمساعدة على تخفيف التوترات اليومية.
برجاء تحديد نوع وتفاصيل الحالة النفسية التي تريد معرفة علاجها
هذه مشكلة كثيراً ما تحدث بين الأزواج عندما يقرر أي من الطرفين أنه لن يغيّر من عاداته اليومية أو طباعه في الطعام والشراب والملابس والصرف والتعامل مع الآخرين وغير ذلك، وهذا منافي لفكرة الزواج الأساسية التي تأتي بفردين من بيئتين مختلفتين وآراء واتجاهات خاصة وتطلب منهما الانسجام والتفاهم والتأقلم، ومن لا يكون لديه نية لهذا التأقلم والتكيّف فإن زواجه سيتعثر لا محال، حيث أن الصفات المشتركة بين الزوجين تقلل الفجوة بينهما.
الصبر وإعطاء النفس الوقت الكافي لاستيعاب المشاعر السلبية والتخلص منها.
جرِّب ممارسة اليوغا بمفردك أو انضم إلى أحد الدروس التدريبية، ومن السهل العثور على الدروس في عدة مناطق.
تصبح أكثر عرضة للاستجابة للضغوطات بشكل سلبي، وأقل قدرة على تحملها.
ما هي التراكمات النفسية؟ وما هي طرق التخلص منها؟ حيث إن التراكمات النفسية من أصعب ما قد يمر به الإنسان، فهي تشعره بثقل شديد على نفسه، كما أن من يعاني من كل هذه التراكمات يشعر بالاستسلام للواقع وبالاكتئاب، لهذا السبب قد قررنا تعرّف على المزيد من خلال موقع زيادة الإجابة على سؤال ما هي التراكمات النفسية وتوضيح كل ما هو متعلق بها.
الجيش الإسرائيلي يعلن "تصفية" المشتبه به بمقتل ثلاثة إسرائيليين جنوبي الضفة الغربية، ومقررة أممية تصف ما حدث بجنين بأنه "مذبحة"